benvingut!

Benvinguda a LliureMent

Aquest qüestionari em permetrà conèixer millor el teu cas, els teus objectius i els teus hàbits actuals per preparar la nostra sessió inicial i crear una pràctica adaptada a tu.
Respon amb naturalitat. No hi ha respostes correctes o incorrectes.
Temps aproximat: 10-15 minuts.

🌿Informació bàsica

Sexe

🎯Objectius

🩺Salut i condicions físiques


🌙Hàbits i estil de vida

Com és el teu son habitual?

Com et despertes habitualment?

Com valoraries el teu nivell d’estrès actual?

🧘Experiència i disponibilitat

Has practicat ioga anteriorment?

Has practicat meditació anteriorment?
Quina durada et resulta realista per sessió?
Pots combinar sessions llargues i sessions curtes durant la setmana?

🌿 Perfil ayurvèdic

Les següents preguntes m’ajudaran a comprendre millor les teves tendències físiques i energètiques segons l’Ayurveda. Escull l’opció que et descrigui millor de forma general al llarg de la teva vida.


1. Com és el teu cos?

2. El teu pes tendeix a…

3. Com és la teva gana?

4. Com és la teva digestió?

5. Les teves deposicions acostumen a ser…

6. Com és la teva pell?

7. Com és el teu cabell?

8. Com és la teva energia habitual?

9. Com és la teva manera de parlar?


10. Com és la teva concentració?

11. Quan estàs sota estrès tendeixes a…

12. Quina emoció apareix amb més freqüència quan estàs desequilibrat/da?

13. Com és la teva memòria?